Inkontinens hos kvinnor

Vad är urin-inkontinens?

Urininkontinens innebär att inte kunna kontrollera urinblåsan, det vill säga att ofrivilligt läcka urin. Urininkontinens är mycket vanligt, även om de flesta tyvärr undviker att tala om det. I Sverige besväras flera hundratu­sen kvinnor. Besvären varierar med ålder och skeende i livet.

Kontakta läkare, distriktssköterska eller uroterapeut om du besväras av urininkontinens, så får du väg­ledning och rätt behandling.

Olika typer av urininkontinens

Det finns i huvudsak tre typer av urininkontinens:

• Ansträngningsinkontinens

• Trängningsinkontinens

• Blandinkontinens

Ansträngningsinkontinens

Urinläckage som inträffar när trycket på blåsan ökar, t ex när du skrattar, hostar, nyser, lyfter eller utövar fysisk träning. Det kommer oftast bara några droppar eller en liten skvätt.  

Trängningsinkontinens

Innebär att du känner ett starkt och plötsligt behov av att kissa. Vad du känner är att blåsan försöker tömma sig trots att du håller emot för att förhindra läckage.  

Blandinkontinens

En ganska vanlig inkontinenstyp, som är en kombination av ansträngningsinkontinens och trängningsinkontinens.

Ansträngningsinkontinens

Den mest förekommande formen av urininkontinens hos kvinnor är ansträngningsin­kontinens. Det betyder att du kissar på dig när du hostar, skrattar, motionerar eller lyfter tungt. Det är oftast bara några droppar eller en skvätt.

Orsaken är att slutmusklerna inte håller tätt vid ett ökat tryck på urinblåsan. Det kan bero på att bäckenbotten är försvagad till följd av graviditet eller hormonella förändringar.

Du kan träna upp musklerna i bäckenbot­ten och på så sätt minska eller bli helt fri från dina besvär med urinläckage.

Musklernas funktion

Urinblåsan hålls på plats i bäckenbotten av ett antal muskler. Så länge musklerna funge­rar håller de tätt kring urinblåsans mynning. Mister de sin spänst sjunker urinröret ner, slut­musklerna kan inte längre hålla tätt och det börjar läcka.

Bäckenbottenträning är därför en viktig del i behandlingen av ansträngningsinkonti­nens. Det är också bra att stärka musklerna i förebyggande syfte.
 

Källa: TENA