Oro, ångest och panik är olika grader av en aktivering av kropp och sinne, där de positiva yttringarna kallas för tändning. Ångest kan orsakas av allt från genetiska faktorer och livshändelser till enklare orsaker som koffein. Panikattacker, som är mer intensiv ångest, kan orsakas av en störning i hjärnans neurotransmittorer, vilket tolkas av kroppen som ett falskt alarm. Oavsett vad orsaken är till den första attacken kan betingningar ske så att fler och fler saker orsakar en attack. På samma sätt kan rädslan för panikattacker skapa starka livsbegränsningar även mellan attackerna.
Mental Träning, Hypnos och NLP innehåller en rad metoder, som kan användas vid dessa besvär. Denna CD innehåller nio program, där varje program tar upp en eller flera metoder. Prognosen är därför mycket god och genom regelbunden träning under en längre tid bör de flesta med dessa problem antingen bli helt fria från eller avsevärt reducera dessa problem.
Gå igenom de första 8 programmen på CD:n genom att lyssna på varje program 5-7 gånger innan du går vidare till nästa program. Det nionde programmet ”Vila och/eller sömn” kan användas parallellt i samband med insomnandet. Denna CD-skiva är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.
Innehållsdeklaration
| Tillverkare: |
Lars-Erik Uneståhl |
| Artikelnummer: |
A384678 |