Böcker, CD & DVD

Lär dig mer om träning och hälsa. Här hittar du böcker, CD-skivor för mental träning och träningsfilmer. 

• Produkter

Sinnenas mat 1,6 miljonerklubbenEn sensuell matbok fylld av glädje och njutning. Vinsten stödjer forskning om kvinnors hälsa. 199,00 kr

DVD - bäckenbottenträning Ditt underlivTräningsfilm för kvinnor med knipövningar som syftar till att stärka bäckenbotten och därmed förebygga eller träna bort oönskat urinläckage. 229,00 kr

Andning och energi Hypnos - CD Erlandsson & Bloom ABSjälvhypnos med målet att skapa ett starkt självförtroende hos dig själv. 189,00 kr

God sömn Hypnos - CD Erlandsson & Bloom ABSjälvhypnos-CD för dig som har problem att somna. Du får hjälp att varva ned och sjunka in i en skön sömn. 189,00 kr

Hypnos CD - Självförtroende Erlandsson & Bloom ABSjälvhypnos med målet att skapa ett starkt självförtroende hos dig själv. 189,00 kr

Meditation och närvaro Hypnos - CD Erlandsson & Bloom ABSjälvhypnos med syfte att uppmärksamma din kropp och dig själv på ett mer kärleksfullt sätt. 189,00 kr 170,00 kr

Tarmmotorik Hypnos CD Erlandsson & Bloom ABSjälvhypnos-CD med målet att minska besvär med magen och tarmarna. 189,00 kr

Gravid Glimra FörlagEn veckodagbok med graviditetsfakta för den som är gravid. 149,00 kr

Lilla hjärtat fyll-i-bok Glimra FörlagFyll-i-bok för den nyfödde som bevarar livets första minnen. 179,00 kr

Min Dopdag Glimra FörlagFyll-i-bok för att med text och bilder komma ihåg dopdagen. 179,00 kr

Bok En kärleksförklaring Glimra FörlagFyll-i-bok för att med egna ord dokumentera minnen, känslor och tankar kring förhållandet. 149,00 kr 109,00 kr

Bok Till min mamma - Du är viktig för mig! Glimra FörlagFyll-i-bok för att med egna ord förklara kärleken till din mamma. 149,00 kr 109,00 kr

Bok Min receptbok Glimra FörlagEn fyll-i-bok med många goda recept och dessutom plats för dina egna favoritrecept. 199,00 kr 159,00 kr

Smart mat för gravida GothiaKostråd för dig som är gravid. Graviditeten är ett gyllene tillfälle att börja äta sunt! 39,00 kr

Tid för två - vardag med tvillingar GothiaTid för två handlar om att leva med tvillingar. Vägledning, råd och tips! 219,00 kr

Gothia Ingredienslexikon Gothia FörlagFör överkänsliga mot Gluten, Laktos, Mjölk- och Sojaprotein 198,00 kr

Träningsfilm Kjerstin Dellert Kjerstin DellertWorkout med Kjerstin Dellert, ett rörelseprogram för dig som sällan eller aldrig gymnastiserar. Börja nu! 149,00 kr

CD Mental träning vid oro, ångest & panikattack Lars-Erik UneståhlCD för mental träning vid oro, ångest och panikattacker av och med Lars-Eric Uneståhl. Program med övningar för ökat välbefinnande. 179,00 kr

CD Mental träning, Idealvikt Lars-Erik UneståhlIdealvikt är en CD av Lars-Eric Uneståhl som hjälper dig att långsamt och säkert minska i vikt. 179,00 kr 159,00 kr

Tränings DVD - Forma kroppen MedibandTränings-DVD för funktionell träning. 149,00 kr

Stressa Ner Stressa NerStressa ner är boken som hjälper dig att varva ner och hantera stressen i vardagen. 229,00 kr

Stressa Ner - Tonårsboken Stressa NerTonåring? Då är den här boken skriven för dig! 175,00 kr

Stressa ner CD Stressa NerStressa Ner avslappningsövningar på CD hjälper dig att varva ner och hantera stressen i vardagen. 125,00 kr