Stressa Ner avslappningsövningar på CD hjälper dig att varva ner och hantera stressen i vardagen. Skivan innehåller följande avslappningsövningar:
1. Djupavspänning
2. Muskulär avspänning
3. Andningsövning
4. Sittande avslappning
5. Introduktion till meditation
Skivan passar både vuxna och tonåringar. Uppläsare är Mette Bohlin. Musik av Jesper Robild.
Innehållsdeklaration
| Tillverkare: |
Stressa Ner |
| Artikelnummer: |
A382983 |