Fråga:
Hej, jag har idag blivit opererad för min hallux valgus och fick informationen att jag inte får träna något som belastar foten på flera månader. Hur är det med promenader, pilates och tex yoga? Vet du någon träningsform jag skulle kunna träna?
Svar:
Hur mycket man kan belasta beror på operationsmetoden, och jag tycker du kan belasta foten tills det gör ont, och inte mer. Allt du kan göra får och ska du göra ex yoga etc om det inte är smärtande. Detta för att benet i foten ska få chans att läka ordentligt.
Vänliga hälsningar
Dr Fredrik Lundh