Fråga:
Drog min knäskål ur led för en tid sedan och har sedan dess använt mig av ett litet knäskydd med en kudde på utsidan som ska stoppa att knät lämnar sin plats igen. Dock vågar jag inte lita på detta skydd, och undrar om du har något du kan rekommendera där jag slipper oroa mig för att något ska hända?
Svar:
Det finns ju en mängd skydd för att hålla knäskålen på plats, de flesta funkar sådär om man tex idrottar.
Det viktiga för dig är att låta knät läka minst en månad, och sedan träna fram och baksidan av lårmusklerna så de är jättestarka, eftersom det är dom som håller knäskålen på plats. Kombinera gärna det med något skydd med hål för knäskålen eller sånt du har, mest för att tänka lite extra på att ha knät stabilt.
Vänliga hälsningar
Dr Fredrik Lundh
Relaterade produkter:
Back on Track Knässkydd
Thuasne Genu Pro knästöd
Thuasne knästöd
Thuasne knästöd neopren
Thuasne Patellar Bandage
Relaterade kategorier:
Knästöd